Laufende Kurse und Seminare

Tagesseminare

"Die Okinawa-Kata"

Das Geheimnis langen und gesunden Lebens

Wir begeben uns auf die Spuren des Lebensprinzips "Nuchi sugui" der okinawanischen Menschen. Eines der 4 Säulen dieses Prinzips ist "maßvolles Bewegen". Die "Okinawa-Kata" - eine Gesundheitsübung auf Basis des Okinawa-Karate-Do - zeigt uns den Weg zum "richtigen Maß".

Ein Tagesseminar für Menschen, die eine andere Form von Fitnesstraining als die hierzulande Übliche erfahren und kennenlernen wollen. Eine Form, die ohne Studio und leblose Maschinen auskommt, die am Besten in der freien Natur, im eigenen Garten oder im Park geübt wird und zu der man nur seinen eigenen Körper braucht.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Einzelpersonen und Gruppen. Bei Interesse bitte per mail anfragen.

Seminar „Energetische Übungen im Karate-Do“

In nahezu allen überlieferten Karate-Kata sind Übungen zum Erhalt und zur Vermehrung der körpereigenen Energien des Kämpfers verborgen. Wir begeben uns auf die Suche nach einigen dieser Übungen und lernen eine andere Sichtweise auf unser Karate-Training kennen.

Ein Tagesseminar für Menschen, die sich mit Karate-Do beschäftigen und sich auf den Weg jenseits der äußeren Form machen wollen. Es vermittelt Inspirationen und erste Einblicke für ein anderes Verständnis der Techniken und möchte zum eigenen Entdecken ermutigen.

Vorkenntnisse im Karate-Do sind hilfreich. Für Einzelpersonen und Gruppen. Bei Interesse bitte per mail anfragen.

Seminar "Grundlagen für Haltung und Bewegung"

Tagesseminar zur alltagstauglichen Optimierung unserer Körperhaltung im Stehen und Sitzen sowie zur Bewegungsoptimierung beim Gehen. Ziel ist das (Wieder-) Erreichen einer natürlichen Haltung durch nachhaltige Beeinflussung unserer tradierten Haltungs- und Bewegungsmuster. Dieses Seminar zeigt die dazu erforderlichen Veränderungen auf und verdeutlicht die individuell nötigen ersten Schritte. 

Für Einzelpersonen und Gruppen. Bei Interesse bitte per mail anfragen.